zawody w wyciskaniu

[...] innym ale teraz nadszedł czas na mój cykl, który trzeba ocenić i wprowadzić do niego jakieś korekty jeśli trzeba. Cykl będzie trwał ok 60 dni od 19 września do 19 listopada /zawody/ Cel /główny/ to maksymalna siła w wyciskaniu sztangi leżąc /plan min. 180 kg w koszuli max. 190 kg/ ale co tam to tylko plany reszta okaże się w praniu chociaż wiem [...]

Zapraszam do zapoznania się z krótka relacja z zawodów dla młodzieży ‘Młody trójboista’ Zawody odbyły się dnia 5 grudnia 2009 o godzinie 9:00 w szkolnej siłowni w ZS CKP w Grubnie. Zawodnicy zmierzyli się w trzech konkurencjach rozgrywanych podczas zawodów w trójboju siłowym, czyli w wyciskaniu na ławce poziomej, przysiadzie oraz martwym ciągu. [...]

[...] (w dogrywce 24 powtórzenia) 3. Emanuel Dąbrowski - 24 powtórzenia https://www.youtube.com/watch?v=v2tP-Ug6X1A Wielkie podziękowania należą się również mojej 'ekipie pomocniczej', bez której zawody nie przebiegałby płynnie, sprawnie i bez zakłóceń Pełna relacja z zawodów na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski

III MISTRZOSTWA SIŁOWNI TERMINATUS W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC JUNIORÓW DO LAT 18 DĄBROWA GÓRNICZA - 13 MARZEC 2009 I CEL ZAWODÓW: - Popularyzacja Wyciskania Sztangi Leżąc wśród młodzieży. - Wyłonienie najlepszych zawodników Mistrzostw Siłowni Terminatusa - Powołanie kadry Terminatusa w celu przygotowania do startu w V Mistrzostwach [...]

I OTWARTE MISTRZOSTWA STAREGO SĄCZA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 1.Termin i miejsce:- 1 Kwiecień 2017 r w Starym Sączu przy ul.Batorego 23 sala kinowa. 2.WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości. - strój sportowy (przylegające spodenki) koszulka z krótkim rękawem -niedopuszczone używanie profesjonalnych koszulek do [...]

WITAM WSZYSTKICH SIŁACZY :) Mam zaszczyt zaprosić wszystkich twardzieli :) na III Otwarte Mistrzostwa Wałbrzycha w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW Zawody odbędą się w dniu 31 marca 2012 roku na AULI PAŃSTWOWEJ WYŻSZEJ SZKOŁY ZAWODOWEJ im A. SILESIUSA w WAŁBRZYCHU ul. Zamkowa 4, Regulamin zawodów zostanie podany na początku stycznia 2012 roku

[...] 3. Emanuel Dąbrowski - 24 powtórzenia https://www.youtube.com/watch?v=v2tP-Ug6X1A Wielkie podziękowania należą się również mojej 'ekipie pomocniczej', bez której zawody nie przebiegałby płynnie, sprawnie i bez zakłóceń Pełna relacja z zawodów na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski Zmieniony przez - [...]

[...] (w dogrywce 24 powtórzenia) 3. Emanuel Dąbrowski - 24 powtórzenia https://www.youtube.com/watch?v=v2tP-Ug6X1A Wielkie podziękowania należą się również mojej 'ekipie pomocniczej', bez której zawody nie przebiegałby płynnie, sprawnie i bez zakłóceń Pełna relacja z zawodów na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski

[...] (w dogrywce 24 powtórzenia) 3. Emanuel Dąbrowski - 24 powtórzenia https://www.youtube.com/watch?v=v2tP-Ug6X1A Wielkie podziękowania należą się również mojej 'ekipie pomocniczej', bez której zawody nie przebiegałby płynnie, sprawnie i bez zakłóceń Pełna relacja z zawodów na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski

Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych no wzięcia udziału w II Otwartych Mistrzostwa Opoczna w Wyciskaniu Sztangi Leżąć które odbedą sie 5 maja 2012r. w Opocznie woj lódzkie w Zespole Szkół Ponaggimnazjalnych nr 1 ul.Kossaka 1 Opoczno 1. Cel : - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu [...]

[...] dyplom , nagroda rzeczowa , II - III m. dyplom , nagroda rzeczowa . W zależności od sponsorów , przewidziane są dodatkowe nagrody rzeczowe . 6.POSTANOWIENIA KOŃCOWE : - zawody zostaną przeprowadzone według przepisów AWPC / formuła Wilks`a / - organizator nie ponosi odpowiedzialności od następstw nieszczęśliwych wypadków - komisja sędziowska [...]

[...] - Marek Berowski - HEROS Ustka - 76,01 pkt/110 kg Sponsorzy imprezy: OLIMP LABORATORIES - Dębica Uzdrowisko IWONICZ ZDRÓJ Dziękujemy serdecznie za pomoc! Zapraszam na nasze zawody! Termin: 29 maja 2010, gdz. 10.00 Miejsce: Iwonicz Zdrój, Plac Dietla - Kino "Wczasowicz" Regulamin wkrótce. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-06-22 10:47:18

Serdecznie zapraszamy do Krakowa 5 listopada na 6-tą edycję zawodów w wielokrotnym wyciskaniu sztangi o ciężarze równym połowie masy ciała wyciskającego. Kategorie są dwie : kobiety i mężczyźni , a na uczestników czekają cenne nagrody (oprócz nagród dla zawodników miejsc 1-3 w obydwu kategoriach , będą nagrody dla KAŻDEGO uczestnika oraz CENNE [...]

[...] c.o.. Dzięki tej współpracy możliwe są starty i reprezentowanie Polski przez Jarosława Olecha w światowych imprezach. Współpraca trwać będzie co najmniej do roku 2017, kiedy zawody World Games rozgrywane będą we Wrocławiu. Tabela wyników konkurencji mężczyzn do 74 kg znajduje się pod adresem: [...]

Wczoraj podczas zawodów w Rzeszowie padł nieoficjalny rekord Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym połowy masy ciała. Dokonał tego Łukasz Ogonek - 520 powtórzeń. Gratulacje.Zawody odbyły się w Cityfit Centrum fitness w Rzeszowie. /SFD/2016/10/28/94527f81adf94a7db88ab07375f072d6.jpg

KONKURS W WIELOKROTNYM WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE PŁASKIEJ – 01.04.2017 REGULAMIN Zawody zostaną przeprowadzone dnia 01.04.2017r. (sobota) o godz. 12.00 w Fitness Center – ul. Naftowa 35c. Konkurs polega na wyciśnięciu sztangi na ławce płaskiej na klatkę piersiową. Każdy zawodnik musi się zważyć, a przystępując do zadania, wyciska 50% [...]

Mianowicie problem jest tego typu , że do zawodów zostało 30 dni a wagę muszę zredukować o 3/3.5 kg . Zawody polegają na wyciskaniu własnej masy ciała na ilość ruchów (77.5 - 72.5 wyciska 75 kg itp ) Moja aktualna waga to 79/80 kg. Dieta : *DIETA W DZIEŃ TRENINGOWY - ok 7 50 gram płatków z mlekiem + 200 gram jogurtu naturalnego - 390 cal - [...]

[...] 3. Emanuel Dąbrowski - 24 powtórzenia https://www.youtube.com/watch?v=v2tP-Ug6X1A Wielkie podziękowania należą się również mojej 'ekipie pomocniczej', bez której zawody nie przebiegałby płynnie, sprawnie i bez zakłóceń Pełna relacja z zawodów na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski Zmieniony przez - [...]

W ta sobote 5 kwietnia odbędą sie Misrzostwa Slaska w Wyciskaniu Lezac. Organizator: Piotr Pawlik Szczegoly podam wieczorem bo poki co wiem tylko tyle. Zawody w Katowicah lub Chorzowie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna [...]

[...] , dyplom , nagroda rzeczowa , II - III m.: puchar , dyplom , IV - V : dyplom . W zależności od sponsorów , przewidziane są dodatkowe nagrody . 6.POSTANOWIENIA KOŃCOWE : - zawody zostaną przeprowadzone w oparciu o formułę Wilks`a . - organizator nie ponosi odpowiedzialności od następstw nieszczęśliwych wypadków . - komisja sędziowska powołana [...]